El Ayuntamiento de Estepona impartirá el taller ‘Tu casa, tu hogar. Prevención de accidentes domésticos’, una jornada formativa dirigida a personas mayores del municipio incluida dentro del programa ‘Mayores activos: Vida Saludable’. El taller tiene como objetivo fomentar la autonomía y la seguridad en el hogar y será impartido por agentes de la Policía Local.
La actividad ayudará a las personas mayores a identificar los principales riesgos domésticos y a adoptar medidas preventivas que contribuyan a reducir accidentes, especialmente las caídas, que constituyen uno de los incidentes más frecuentes de este colectivo. La jornada tendrá una duración de tres horas.
El taller ofrecerá información práctica y accesible sobre los riesgos más habituales en el entorno doméstico, como la iluminación insuficiente, la presencia de obstáculos, el uso de calzado inadecuado, los mareos, las distracciones o los efectos de determinados medicamentos. Se desarrollarán dinámicas participativas que permitan a los asistentes compartir experiencias y reconocer peligros cotidianos en sus propios hogares.
La actividad abordará la detección de riesgos por estancias, analizando de manera específica zonas como el baño, la cocina, los pasillos, las escaleras, el dormitorio, el salón o la terraza. Se ofrecerán estrategias prácticas de prevención, como el uso de barras de apoyo, alfombrillas antideslizantes, una iluminación adecuada, el orden del espacio o la correcta señalización de posibles riesgos, incluyendo mascotas, radiadores, temperaturas extremas o productos de limpieza.
Otro bloque estará dedicado a la promoción de hábitos seguros y movilidad activa, con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio y la fuerza, así como recomendaciones para incorporar rutinas seguras en el día a día: levantarse despacio, revisar la medicación o mantener la atención en las tareas cotidianas. También se abordará el uso de ayudas técnicas y tecnologías, como detectores de humo o gas, pulseras SOS, bastones y andadores.
Los participantes elaborarán un plan individual de mejoras en el hogar, identificando cambios prácticos e inmediatos y los denominados «rincones seguros» dentro de su propia casa. Se entregarán trípticos informativos con un checklist y recomendaciones para continuar aplicando las medidas de prevención en casa.
La participación requiere inscripción previa en el Gabinete Geriátrico (calle Terraza 168), en el teléfono 952792602, o a través del correo electrónico geriatrico@estepona.es.
